Facebook, Twitter ve Oyunlardan Uzak Durun

Sponsor

Facebook, Twitter ve Oyunlardan Uzak Durun


Kişisel zamanımızı ayırdığımız sosyal paylaşım siteleri ve sonu olmayan internet oyunlarının insanları asosyal yaptığı bir gerçektir. Ekran başında insanların kendilerini övmesi, paylaşımda bulunması, görsel materyal eklemesi gereksiz bir faaliyettir.

Facebook, Twitter ve oyunların dezavantajları, neden uzak durmanız gerekir;

  • Kişisel bilgilerinizi tanımadığınız insanlarla paylaşmanız bir tehdittir.
  • Bir süre sonra bağımlı olmanıza neden olmaktadır, gereksiz sayfa yenilemeleri yaparsınız.
  • Oyunların bağımlılık yaptığı ispatlanmış bir sağlık sorunudur ve kişilerin psikolojik yapısını olumsuz etkilediği de bir gerçektir.
  • Sosyal paylaşım sitelerinde artan paylaşım ortamı kişiyi yalan atma, olmadığı bir kişi noktasına getirebilir.

Facebook bağımlılığından kurtulmanın yolları;

1. Facebook bağımlılığınız olduğunu kabul edin. Psikolojik olana bir sorunun başlangıcı bunu kabul etmekten geçer. Peki, bağımlı olduğumuz nasıl anlarsınız?

  • Uyandığınız da ilk iş olarak Facebook  sayfanızı mı kontrol ediyorsanız.
  • Facebook’tan başka bir şey seni heyecanlandırmıyor veya bir eksiklik hissediyorsan.
  • Facebook’tan bir günden fazla uzak kalamıyorsanız.
  • Facebook sayfanızı kontrol etmediğiniz günlerde agresif davranışlar gösteriyorsanız.
  • Fantezi bir ortam olan Facebook’ta, gerçek hayattan daha çok mutlu oluyorsanız siz bağımlısınız.

2. Facebook’ta ne yaptığınızı sorgulayın.  Ne kadar gereksiz bir zaman kaybı yarattığını göreceksiniz.
3. Facebook’a bir değer biçin. Sizin için ne kadar önemli ve hangi sırada olduğuna karar verin.
4. Hislerinizi daha iyi anlamak için Facebook’tan ayrılmayı deneyin.
5. Gerçekçi bir çözüme için akıllınızı kullanın ve Facebook’un hayatınızda ki yerine karar verin.
6. Çok arkadaş edinmek için yaptığınız faaliyetlerde dikkatli olun. İnsanların sanal ortamda oluşturacağı arkadaşlıkların sağlıklı olmadığı bir gerçektir.

Bu amaç için oluşturulmuş siteler dahi var; www.onfacebreak.com